Outdoor — тренировки

Outdoor - тренировки

Заниматься фитнесом на свежем воздухе гораздо приятнее и полезнее, чем в спортзале, особенно когда погода позволяет. Направление Outdoor в Москве существует уже несколько лет, и лучше всех в этом деле преуспела сеть фитнес — клубов Wolrd Class. Эти ребята занимаются на свежем воздухе каждую неделю в любую погоду круглый год. Собирают членов клуба в группы и выводят их под руководством профессиональных тренеров в парки, где проводят самые разные тренировки. Точек дислокации по Москве несколько, но лучше их отслеживать по расписанию. Как правило, это Нескучный сад. Битцевский парк и лыжероллерная трасса в Одинцово. Собираются рано утром по выходным дням. Когда слякотно, но снега уже или еще нет, для занятий выбирают норвежскую ходьбу, летом — бег, спортивное ориентирование, велосипед, а зимой — беговые лыжи. Помимо регулярных «уличных» занятий есть еще и сезонные, которые устраивают другие организаторы. Например, Reebok сейчас запускает знаменитую фитнес — программу Crossfit, по случаю премьеры 15 мая состоится масштабный Drop Box event в ЦПКиО им. Горького. Пока тренировки доступны только онлайн, но в этот день тренеры выйдут на улицу и наглядно покажут, как быстро и ловко выполнять упражнения из новой программы. А 14 июля, тоже в Москве, состоится Первый всероссийский чемпионат Crossfit, место проведения еще неизвестно, но информация о нем должна скоро появиться на сайте crossfit.ru. Разовые открытые уроки в уличном формате периодически проводят разные фитнес — клубы и студии, например, D — FUSI0N с танцевальными уроками «Зумба» будет зажигать в парке, как только потеплеет.

Комментарии и пинги к записи запрещены.

Другие записи из категории "Красота и здоровье, Новости":