Спорт неотъемлемая часть жизни Татьяны Митковой

Татьяна МитковаТатьяна впервые попала в фитнес-клуб три гола назад, а сейчас считает спорт неотъемлемой частью своей жизни — он занимает почти такое же важное место в ее досуге, как книги или музыка. В том же клубе, «Fit&Fun», Татьяна начала ходить по вечерам на уроки рок-н-ролла, но, увлекшись недавно йогой, танцы забросила (а жаль, если вспомнить, как она танцевала с Леонидом Парфеновым на новогоднем «Огоньке»…). «Тренировки-своего рода наркотик. Организм во время занятий спортом вырабатывает эндорфины — вещества, которые улучшают настроение, дают прилив энергии. И если, втянувшись в тренировки, делаешь вынужденный перерыв, начинается что-то вроде ломки. Я работаю через неделю, и в «эфирные» дни, разумеется, не успеваю ходить в тренажерный зал. Спасает то, что йогой можно заниматься и дома, по утрам. Также подумываю купить тренажер домой. В интернет-магазине ТВ Сэйл всегда большой выбор современных, необычных новых моделей тренажеров, которые хорошо снижают вес, благодаря активному воздействию на жировые ткани. Наверно там его и приобрету.

На прошлой неделе на работе я вдруг почувствовала, что засыпаю на ходу, — а через час в эфир выходить! Я заперлась в кабинете, сделала три-четыре упражнения и потом так отработала — самой приятно. Откуда что взялось! Благодаря йоге я вообще забыла, что такое усталость. А если бы в неделе было еще на пару часов больше, я бы и на рок-н-ролл продолжала ходить, и в бассейн. Впрочем, на бассейн я все-таки постараюсь выкроить время, мне и 20 минут хватит… Наверное, тогда, три года назад, мне захотелось что-то в себе изменить. Нет, не во внешности — скорее в образе жизни и мыслей, в характере. И я действительно изменилась внутренне. А это в свою очередь, наверное, отражается и на внешнем виде. Все же связано… Я раньше очень не любила делать над собой усилия — старалась заниматься только тем, что доставляет удовольствие. А любой спорт — это постоянное преодоление себя для достижения очередной цели, своего маленького личного рекорда. Что дает огромное удовлетворение и ощущение свободы. Кстати, сочетание силовой гимнастики с йогой может просто творить чудеса. К примеру, опытный йог способен внушить себе, что перед ним не штанга, а тростниковая палочка, — и с легкостью взять огромный вес. Ведь сила-то не в мышцах, а в мозгу, в волевом усилии, в воображении. Вы не сможете пройти по доске шириной 20 сантиметров, если она перекинута над бездонной пропастью, но легко пробежите по ней, если ее положить на пол. Я-то пока ни штангу не подниму, ни пропасть по жердочке не перебегу. Пока! Но от тренажеров и йоги уже точно не откажусь».

Комментарии и пинги к записи запрещены.

Другие записи из категории "Знаменитости":