Прыгаем на скакалке и худеем

Картинки по запросу упражнения со скакалкой

 

Любую тренировку рекомендуется начинать с разогрева. Скакалка это спортивный снаряд, не стоит об этом забывать. Начните с простых прыжков в течении 5-и минут и только потом приступайте к серии упражнений. Идеально, активно работать во время прыжков должны ноги, запястья и предплечья, туловище фиксируется в одном положении. При правильной постановке основная нагрузка ложиться на ноги и ягодицы, которые обычно являются наиболее проблемными зонами.

Читать полностью »

У нас можно приобрести недорогие флисовые перчатки белорусского производства для мужчин и женщин

Как сохранить чувства, живя с любимым на расстоянии…

отношения на расстоянии

Считается, что разлука способна укреплять чувства – достаточно вероятное утверждение. Чтобы сохранить чувства яркими, крепкими и продолжительными, полезным   и важным станет соблюдение  некоторых правил отношений на расстоянии

Читать полностью »

Отдых зимой в Чехии

отдых в Праге

Встречать Новый год, и весело провести время в своих сказочных замках приглашает Чехия.

Это европейское государство славится более чем 2000 средневековых замков и дворцов, расположенных по всей стране. Шедевры  древней архитектуры заслуженно конкурируют с другими памятниками зодчества в самых красивых городах планеты.

Читать полностью »

Это приводит к импотенции

  Многие мужчины, жалуясь на спавшую сексуальную активность и на приближающуюся импотенцию, зачастую вовсе не имеют представления о том, что это вовсе не закономерность природы, а результат их сознательного поведения. Итак, какие же ошибки поведения приводят к тому, что хочется, но больше не можется? Читать полностью »

Порнография с пользой

Почему некоторых мужчин так интересует порнография? Почему порой они не могут без нее обходиться? Вокруг столько красивых, умных женщин, а они пялятся только на грудастых крашеных блондинок, у которых кроме их силиконовых сисек и крашенных волос — ничего и нет. Читать полностью »

Италия — три страны в одной

article1706.jpg

Волшебная земля Италии — традиционное место паломничества туристов со всего света. Миллионы людей ежегодно приезжают сюда полюбоваться на рукотворные сокровища Рима и Флоренции, Милана и Венеции. Но, может быть, не все догадываются, что туристам, прилетающим в эту удивительную страну, предстоит увидеть как минимум две, а, скорее всего, и три страны. Ведь и Ватикан, и Республика Сан-Марино, со всех сторон окруженные территорией Италии, — пусть и крошечные, но независимые государства. …История Ватикана, единственного в своем роде города-государства, расположенного в самом сердце итальянской столицы, восходит к античным временам.

Читать полностью »